თუ ემოციებს და მღელვარებას ვერ გავუმკლავდებით, ვერასოდეს მოვახდენთ საკუთარი პოტენციალის რეალიზებას. რთულ სიტუაციაში ყველა ჩვენგანი ნერვიულობს, მაგრამ არის გამოცდილი მეთოდები, რომლებიც განგაშის და შიშის დაძლევაში  ეხმარება ადამიანს - სულ რაღაც 5 მარტივი და წარმოუდგენლად ეფექტური ნაბიჯი. სანამ კითხვას გააგრძელებთ ერთი რამ კარგად უნდა ქონდეთ გაცნობიერებული: ახლა, ამ წუთას კონკრეტულად არაფერია განსაზღვრული, მათ შორის არც თქვენი მომავალი. როგორ იქნება ის? - ეს თქვენი გადასაწყვეტია. 

ნაბიჯი 1. მოემზადეთ ცვლილებებისთვის;
ნაბიჯი 2. მობილიზდით შესაძლებლობებზე;
ნაბიჯი 3. გადაწერეთ თქვენი ცხოვრების სცენარი;
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ საკუთარი თავის უმიზეზოდ შევიწროვება;
ნაბიჯი 5. იყავით მადლიერი.

უმთავრესი, რაც უნდა დაიმახსოვროთ: საყოვლეთაო შფოთვა და პირადი შესაძლებლობების გაფართოვება - ურთიერთსაწინააღმდეგო გაგებებია. ყოველთვის, როცა სტრესი დააპირებს დაასუსტოს თქვენი შრომისუნარიანობა, გადადგით ზემოთ ჩამოთვლილი 5 ნაბიჯი იმისათვის, რომ საკუთარი ძალა გააცნობიეროთ და აღადგინოთ 

დატოვე კომენტარი